謝昂儒 牙醫師｜謝昂儒醫師的門診筆記｜發布日期：2026-05-05

可能有夜間磨牙的徵兆

• 早上起床覺得牙關緊繃、痠痛
• 牙齒越磨越平、變短
• 家人聽到睡覺時的磨牙聲
• 牙齒容易敏感，或出現裂紋

咬合板有什麼作用？

咬合板戴在牙齒上，磨牙時由咬合板承受摩擦，減少磨牙對牙齒的磨耗。

為什麼要客製化？

客製化咬合板依照個人齒列製作，比較貼合。製作後，醫師會依咬合情況調整，之後也需要定期回診檢查。

咬合板的清潔與保存

• 每天取下後清洗乾淨
• 不戴時放在收納盒中
• 出現破損、變形或戴起來不合時，回診檢查

常見問題

咬合板可以讓我不再磨牙嗎？

咬合板的主要作用是減少磨牙對牙齒的磨耗。

可以自己買現成的咬合板嗎？

建議由醫師評估後製作與調整，比較貼合個人齒列。

磨牙一定要處理嗎？

長期磨牙可能讓牙齒磨耗，建議先讓醫師檢查評估。

本文為一般衛教資訊，每個人的口腔狀況不同，實際治療方式需經醫師評估後決定。

關於作者

謝昂儒 牙醫師

專長：人工植牙、全口重建、BPS 吸附式活動假牙、牙周治療

相關文章

• 牙膏怎麼挑？含氟量要看多少？
• 智齒不痛，也需要拔嗎？
• 全口重建是什麼？需要評估哪些項目？