有刷牙，還需要用牙線嗎？｜三重牙醫｜三重牙醫推薦｜三重牙醫診所｜台北牙醫｜台北牙醫推薦｜台北牙醫診所
謝昂儒 牙醫師｜謝昂儒醫師的門診筆記｜發布日期：2026-05-05
需要。牙刷的刷毛無法深入牙縫，牙縫間的牙菌斑要靠牙線清除。每天使用牙線，可以幫助預防牙縫蛀牙、牙周問題，也能改善口臭。
為什麼只刷牙不夠？
牙刷主要清潔牙齒的外側、內側與咬合面，牙縫之間是刷不到的死角。很多「每天認真刷牙還是蛀牙」的情況，問題就出在牙縫。
牙線怎麼用？
- 取一段約一個手臂長的牙線
- 繞在兩手中指，留約 2～3 公分操作
- 輕輕滑入牙縫，順著牙齒弧度上下刮動
- 牙齦溝也要輕輕清潔到
牙線之外
牙縫較大，或有牙橋、植牙的人，可以請醫師評估是否搭配牙間刷。
常見問題
刷牙後一定要用牙線嗎？
建議每天使用，牙縫的牙菌斑只靠刷牙清不乾淨。
用牙線會讓牙縫變大嗎？
正確使用牙線不會讓牙縫變大。
牙線和牙間刷怎麼選？
可依牙縫大小與口腔狀況，請醫師評估。
本文為一般衛教資訊，每個人的口腔狀況不同，實際治療方式需經醫師評估後決定。
關於作者
謝昂儒 牙醫師
專長：人工植牙、全口重建、BPS 吸附式活動假牙、牙周治療
